西城動態
信息詳情

 

奧運冠軍當教練北京天橋街道居民上“健身課”

來源:人民網


       人民網北京1月22日電 (鮑聰穎 張海濤)為提高居民健康意識,普及健康知識,傳播健康理念,1月21日,天橋街道“小社區 大健康”系列活動之“攜手奧運冠軍 共鑄健康民生”活動在街道黨群服務中心舉行,奧運冠軍陳一冰現場為廣大社區居民普及冬奧知識,同時講解了運動健身知識和要領。

       臨近春節,陳一冰在給居民拜完年后,活動正式開始。陳一冰首先講解了冰雪項目的運動知識,并對滑雪、滑冰等運動的動作和要領詳細做了示范。

     “通過極簡運動訓練,可以突破日常運動瓶頸,繞離訓練誤區,做好日常健身和保健。”陳一冰邊講解邊示范動作要領,現場的居民邊聽邊學。 陳一冰表示,作為運動員,自己深知錯誤運動的反作用。希望“極簡運動”能讓大家在工作之余、閑暇之時想練就練,練得開心,練得有效。

       此外,陳一冰現場還分享了健身小妙招,對如何矯正常見的身體問題作了講解,幫助居民改善圓肩駝背、腰酸背痛、肩關節靈活性等問題。

   “這些動作簡單易學,可以增強身體柔韌性和控制力,減輕身體常見疾癥,對我們很有幫助。”現場居民紛紛表示。

      據介紹,近日,天橋街道組織開展了“小社區 大健康”系列活動,前期分別開展了居民膳食營養分享課程、冬季穴位養生健康大課堂等。小社區鑄就大健康,通過系列活動可以引導社區居民建立健康的生活方式,促進社區和諧,大家攜手一起共鑄健康民生。



評論
北京市西城區人民政府主辦     北京市西城區科學技術和信息化局承辦    政府網站標識碼:1101020002
站點地圖     ICP備案序號:京ICP備19014909號    京公網安備:11010202007633號
地址:北京市西城區二龍路27號     郵編:100032   技術支持郵箱:[email protected]
   

摔角传奇送彩金
000028股票行情 期货股票配资平台排名 7星彩 达慧投资配资 黑龙江6+1 竞彩比分直播188 内蒙古快三 闻喜配资 股票配资平台有哪些是正规的 河南十一选五 捷希源配资 6场半全场 国盛证券 福建22选5 股票实时行情查询 电竞比分就选尚牛比分